Ganzheitliches Therapiezentrum Hamborg & Kube

Präventionskurse

Präventives Pilates dient zur Vorbeugung von allgemeinen Problemen am Bewegungsapparat. Durch eine optimale Vermittlung von Theorie und Praxis verbessern Sie Ihre Körperhaltung, trainieren die tiefen Muskulatur und fördern Ihr allgemeines Wohlbefinden.

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Pilates

Präventives Rückentraining dient zur Vorbeugung von allgemeinen Problemen an der Wirbelsäule. Durch eine optimale Vermittlung von Theorie und Praxis verbessern Sie Ihre Körperhaltung, trainieren die tiefen Muskulatur, stärken Ihre Muskeln und fördern Ihr allgemeines Wohlbefinden.

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Präventives Rückentraining

Wirbelsäulengymnastik

Präventives Wirbeläulentraining dient zur Vorbeugung von allgemeinen Problemen an der Wirbelsäule. Durch eine optimale Vermittlung von Theorie und Praxis verbessern Sie Ihre Körperhaltung, trainieren die tiefen Muskulatur, stärken Ihre Muskeln und fördern Ihr allgemeines Wohlbefinden.

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Wirbelsäulengynastik

Im Präventionskurs Fit & Aktiv im Alter lernen Sie im Alter lange Fit und Aktiv zu bleiben. Dabei spielen Themen wie Körperhaltung, Sturzprofilaxe, funktionelles Training und Gangschule ein wichtige Rolle. Durch gezielte Theorie und Praxis können Sie viel zu Hause umsetzten.

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Fit & Aktiv im alter

Häufig ist unser Alltag von vielen kleinen oder auch großen Stress Situationen geprägt. Durch den Präventionskurs progressive Muskelentspannung erlernen Sie Techniken um wieder zu sich zu finden und zu entspannen.

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Progressive Muskelentspannung